リラクゼーション最近はたくさんのリラクゼーションがあります。
知っておきたいリラクゼーションメニューを紹介します
アーユルヴェーダ
インド古来の心身療法です。
サンスクリット語でアーユス＝生命とヴェーダ＝知識の複合語です。
日本のサロンでは、オイルマッサージを行っているところが多いようです。ハーブオイルで筋肉の凝りと緊張をほぐしながら体内の毒素の排出を促進させます。身体・心を丈夫にしたり、疲れや痛みの軽減、ストレスを回復したり、質のよい眠りを促す、皮膚を強くして色つやが良くなるといった効果が期待できます。
額にオイルを垂らすマッサージ「シロダ―ラ」をご存じな方も多いのでは。
ストーンセラピー
石を使った療法です。世界各地で古代から行われているものです。
温めた天然石（５０～６０℃）をタオルに包み足の裏、腰、背中、方など体にのせます。体がじわじわ温まってきたら全身のツボをマッサージをしてゆきます。血行が良くなり温泉に入ったような心地よさが味わえます。全身の機能が整えられていきます。
使用している石は『ブラックシリカ』や『玄武岩』を使用していところが多いようです。
タラソテラピー
フランスを中心にヨーロッパでの人々に愛されている海洋療法です。
ギリシャ語のタラサ＝海とフランス語のセラピー＝療法からなる造語です。
海水は人間の胎内で赤ちゃんを包んでいる羊水の組成に似ているんだそうです、そんな生命の源である海水を使った療法です。
温かな海水のジェットバスで血行を促進したり海水の浮力で全身の新陳代謝が高まります。
ミネラル、ビタミン、多糖類豊富な海藻パックは肌の代謝を促しながらなめらかで透明感のある美しい素肌へと導きます。
酸素ドーム
気圧を挙げて酸素をガス化させることで、体液などのルートを通って体全体に酸素を運ぶことができます。
服を着たままカプセルの中に入り横になるだけ、とても手軽です。
アロマを楽しめるサロンもあります、ドームの中では本や携帯を持ちこめるところもありますが、ドームの中では交感神経と副交感神経のバランスがよくなるため眠くなるそうです。
リンパドレナージュ
フランス語で「リンパ排出」という意味です。
リンパ管内の流れが滞ると冷えやむくみ、肌荒れなど様々なトラブルを引き起こす原因になります。
体内に溜まった老廃物や有害な物質を体外に排出するシステムを十分に機能できるように促すのがリンパドレナージュです。
リンパ管は全身に張り巡らされています、強く圧迫するとかえって流れを滞らせてしまいます。皮膚表面を非常に軽くマッサージしながらリンパ液の流れを良くするように施します。
ロミロミ
古代ハワイから医療として行っていた伝統的な癒しの方法。ハワイの王族のみに伝わる秘法で神聖な儀式でした。
ロミとはハワイ語で『もむ』という意味です。
アロマオイルを塗って、フラダンスを踊るように掌と二の腕でリズミカルにマッサージしていきます。
クリームバス
インドネシア、バリ島で古くから伝わるヘアエステです。
髪と頭皮の汚れをしっかり落とした後、天然フルーツやハーブ由来のビタミン、プロテインを配合したクリームを頭にたっぷりのせトリートメント。首、肩、背中までもマッサージしていきます。
頭皮の皮脂汚れや角質を取り除き、髪に栄養分を浸透させ健やかな状態へと導きます。神経が集中している、頭・肩・背中・デコルテをマッサージすることにより、老廃物排出を促し、血行を良くします。
頭部の血行を良くすることで、肌のハリつやが良くなる、頭痛や目の疲労の緩和、くすみやむくみの除去などの効果があるといわれています。